こんばんは。現在は布団捨て中で、言わば睡眠活動の変化とも言えるので、それに合わせて、【寝起き前後の行動の習慣づけ】も実践していきます。習慣づける行動は・寝る前に1分間、寝起き一発目の行動(立ち上がって【YES! YES! YES!】と3回両手で握り拳の気合…